تمرين مهم جدا
السلام عليكم ... انا من المعجبين جدا بكلاب البت بول ... واليوم انا جايب لكم تمرين ممتاز جدا لرقبة الكلب وقوة جسمه والكتله العضليه ...
هذا التمرين راح تحس بالفرق خلال اسبعو واحد راح تصير رقبة الكلب زي السهم وقويه جدا جدا وكمان كل الجسم بس الفائده الاولى للرقبه !!! وهي انك تبدأ اول يومين مع الكلب بوزن 5 كيلو وتربطها حولين رقبة الكلب وتمشيه معك لمدة 10 دقايق وتخليه يرتاح وبعدها تنزله بحر او مسبح لمده ماتزيد عن 3 دقايق تخليه يسبح وبعد ما يطلع من الماي نزل الوزن من رقبته ورجع مره ثانيه بدون الاوزان لمدة 5 دقايق ولما تخلص من تجفيف الكلب ويجي وقت الاكل يفضل تعطيه نص ليتر من الحليب من 4 بيضات مخفوقين مع الحليب مع شريحت لحم بيضاء او حمرا حوالي 500 غرام مع زيادة الوزن مع الايام وكمية الغذاء وخلال اسبوع واحد راح تشوف الفرق الشاسع وراح يكون كلب وحش ويتمتع بلياقه عاليه جدا
تقبلو مني اجمل التحيات
__________________
|