رد: كيف احافض على الاكل ؟
اهلين اخي
في الشهر الاول من الحمل يكفي 3 وجبات باليوم
ومع بدايه الشهر الثاني خلهم 4 وجبات مع فيتامين مناسب
والاسبوع السابع والثامن قدم لها خمس وجبات مع الدراي فود نوع مناسب ويحتوي على سعرات حراريه
تحافظ على الاكل من البكتيرا انك لما تقدم لها الاكل قدمه على مراحل مو تحط كميه كبيره وبعدين يزيد
ومتى ماشبعت شيل الباقي بالثلاجه للوجبه التاليه
بس اكيد بتطلعه قبل بفتره حتى يدفا او سخنه على النار حتى يصل لحراره ماتتعدى 40 درجة
لاتترك في الطبق بقايا طعام واغسله متى ماخلصت
ومافهمت عليك وش هو اللي يوم تعبيه ينزل لحاله ؟
|