|
رد: خلاص أخذت الأجازه ممكن تدورولي على أي شئ أسويه فرااااااغ
شوفي انا اديكي احسن برنامج يومي عشان تحافظي على النشاط اليومي في زمن الوجبات السريعة .....
اول حاجة : تنامي من 5 المغرب ل12 بليل هتصحي من النوم جعانة " تقومي داخلة المطبخ
وتعملي برجر بالجبنة كاملة الدسم عشان احنا اتفقني على النشاط ويا سلام ليتر بيبسي
مش دايت لو سمحتي .... وشوية بطاطس مقلية ومعاها كتشاب ......
وتخدي الوجبة الصحية دي وقدام التلفزيون لحد 5 الفجر لو جوعتي تاني ممكن كيس ليز "باربكيو
والفلفل الرومي مع شويت لبنة كاملة الدسم برضة "
خلصتي التلفزيون لو في بلاي ستيشن ما يضرش 3/4 ساعات وبعد كدة شويت نت يعني في حدود ال_ 2 ساعتين .
وبعد كدة نوم لحد 5 المغرب وطبقي الكلام الي فوق وياريت عشان تحصلي على النتيجة المطلوبة
بلاش رياضة ولا مشي وكلام من المفيد ده ... اوك ؟؟؟
وعلى اخر الاجازة هتدعيلي ..... وانا متاكد انك هتدعي علي ^_____^
و نتمنى لك اجازة صحية ........
وادعولي انا اختبارات يوم السبت .....
وإنشاء الله تميز بلا إنقطاع .,.,.,.,.,.,.,,..,.,.,.,.,.,,.,.,.,.,.,,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,
|