[الهولي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كلبك ماشاءالله جسمة فوق الممتاز

وهو ياكل على خفيف وعلى فترات لأنه ياخذ كفايته من الاكل فقط

لان الافضل هو النظام العسكري

يعني تحدد وقت الوجبة ولا تغير الوقت على المدى البعيد

ثم وقت الوجبة حط صحن او ماعون الاكل لمدة عشر دقائق اكل ولا مااكل تسحب الصحن بعد العشر دقائق

كل يوم كرر نفس هذي الحالة بشكل متواصل

ولاترحمة اكل مااكل شيل الصحن

ووجبة واحده في اليوم ممتاز جداً له الاكل