|
رد: لرجاء من الاخوة الكرام المساعدة
اخوي ممكن اني اعطيك بعض النصايح اللي انا اطبقها وان شاء الله الاعضاء راح يفيدونك اكثر مني
الاولي المشيء او الرياضه بصفه عامه هذي تبني عضلات وجسم قوي
الثانيه الدراي فود مع الارز طبعا الدراي فود فيه فيتامينات وبروتينات والارز المسلوق طبعا يسمن الجسم
الثالثه عشان تكون شرسه لا تخلي احد يلعب معها او يطعمها الا انت
هذي اهم النصايح للي اقدمها لك من ناحيتي والباقي الاعضاء بيفيدونك
__________________
خل عندك ..
حلم وارسم =/ له رسم#)
وش طموحك فيه ,وش تبغي تصير (!!
والله لو :عندك من الهمه : اسم=)
لو بغيت تطير صدقني : تطير!
|