[طير المملكة]

بيض البقسماط
بيض مسلوق وتجيب لك البقسماط تقدر تشتري جاهز وتقدر تشتري
بقسم وتطحنه مع البيض بس وفوائده فيه كالسيوم وبروتينات حق الانتاج
وانا عادتا اضيف من عندي شوية جرجير مفيد وفيه فوائد وكالسيوم واحط اوراق زعتر مفيد لتنضيف المعدة وفي فوائد واحط حشيش وملفوف وبعد اذا عندك جزر لان فيه فيتامين مو موجودة في غيره من النباتات و وتطحنه كله او تهرسه بالنسبة انا اهرس البيض بالملعقه واقطع الخضره لفطع صغيرة جدا واخلطه مع بعض وبعدين رشه خفيفة من زيت الزيتون لانه يقضي على الجراثيم ومفيد

اما عن عظم الحبار ففوائده فيه املاح وكالسيوم مفيد للأنتاج

والرز المسلوق بعد مفيد وحلو بس اهم شيء يكون مو يابس مع رشة زيت زيتون